Nu știu dacă aș fi observat că fetele mele calcă cu glezna spre interior dacă nu m-ar fi mirat forma pantofilor lor: chiar și după două, trei săptămâni de purtat erau deformați după modul în care pășeau.
Nu mă mai întâlnisem cu problema asta și habar nu aveam ce implică, dar mi-am amintit de adolescența mea cu scolioză, cu zile în șir de gimnastică medicală (pe care, din păcate, am abandonat-o în final). Am povestit aici, mai pe larg, experiența pe care am avut-o atunci.
Am crezut că va fi nevoie de gimnastică medicală și în cazul fetelor mele. Din fericire, am aflat că soluția e mult mai simplă: talonete personalizate.
Știam exact la ce clinică vreau să merg cu fetele. Cu trei ani în urmă vizitasem Kinetic Sport & Medicine și am fost impresionată de aparatura performantă de acolo (vă povestesc despre ea imediat).
Celălalt motiv? Ioana și Maria s-au simțit bine la Kinetic, le-a plăcut atmosfera pentru că nu arată a clinică rece, cu miros de medicamente. Din contră, zona pentru copii arată foarte bine, iar celor mici li se pare fun.
Mai mult, aflasem că tot aici se tratează sportivi de performanță, precum Simona Halep sau Horia Tecău. Sunt convinsă că n-ar fi ales acest loc dacă n-ar fi fost unul dintre cele mai bune.
Prima dată am mers la un consult la începutul verii. Era clar cu ochiul liber că fetele mele nu pășesc corect, dar era necesară analiza posturii lor. Așa că a călcat fiecare pe o placă digitală care măsoară presiunea din tălpi și centru de greutate al corpului.
Practic, vedeam pe monitorul computerului amprenta piciorușelor lor și puteam să-mi dau și eu seama că presiunea corpului nu e distribuită așa cum ar trebui în tălpi, motiv pentru care aveau o postură incorectă. De altfel, computerul marchează cu roșu zonele în care presiunea e prea puternică și cu verde cele în care e normală.
Analiza se face și în mers – Ioana și Maria au făcut câțiva pași și au călcat pe placa digitală și astfel am obținut o amprentă cât mai exactă a mersului lor. Cu ajutorul ei, medicul mi-a spus cât de avansată e problema și mi-a recomandat talonete pentru fete.
Fiecare talonetă este personalizată, în funcție de amprenta piciorului, și se face pe loc, în cabinet. Practic, fetele au plecat direct cu ele în pantofi.
Ne-am întors la control după trei luni, în toamna asta, ca să vedem evoluția. Veștile sunt bune: postura lor s-a corectat cu câteva procente. În timp, există mari șanse ca talpa piciorului să își recapete poziția corectă.
Vreau să vă spun și că fetele s-au acomodat cu talonetele într-o zi. Și că, dacă nu au talonete în pantofi – lucru care se întâmplă foarte rar, de exemplu, în vară, la mare – spun că li se pare că merg „ciudat”.
Cei de la Kinetic au zâmbit când le-au auzit spunând asta: acel „ciudat” reprezintă, de fapt, evoluția care se simte direct. Piciorul s-a obișnuit să stea într-o poziție corectă și e „ciudat” când nu mai stă în poziția aceea, așadar caută să se autosusțină.
De ce e important felul în care pășim
N-am dus fetele la doctor doar pentru că felul în care calcă nu e estetic, ci pentru că de aici pot apărea diverse alte probleme. Când presiunea din tălpi nu e distribuită uniform, postura corpului se schimbă: mergem cu un umăr mai jos sau cu umerii adunați, cu bazinul mai în față sau mai în spate.
În timp, toate astea duc la modificări ale coloanei vertebrale: scolioze, cifoze și altele.
Aproape că nu mi-a venit să cred când mi-a explicat medicul câte urmări apar doar din cauza modului în care mergem.
O surpriză nu foarte plăcută
Între cele două vizite la Kinetic am fost mai atentă la modul în care calc și mi-am văzut urma tălpilor imprimată în papucii de casă: părea că am aceeași tendință, de a merge cu glezna spre interior.
Așa că, atunci când am mers cu fetele la control, am pășit și eu pe placa digitală care înregistrează amprenta piciorului. Ei bine, cu ocazia asta am aflat că am și eu aceeași problemă, chiar dacă nu atât de avansată (pantofii mei nu sunt deformați).
În ziua respectivă aveam o durere de spate (lombară, în stânga), iar medicul mi-a spus că nu se miră deloc: pun mai multă presiune pe piciorul strâng și e firesc să apară acest efect.
Am promis că mă întorc la Kinetic singură, pentru o evaluare completă. Știu că problemele mele nu se rezolvă doar cu niște talonete, ci că probabil am nevoie și de kinetoterapie și masaj. Dar sunt într-o perioadă în care fac pentru mine lucruri amânate demult și aș vrea să încerc: oricum simt nevoia să fac mișcare. Poate că e șansa mea de a îmbina utilul cu plăcutul.
Cât costă?
Sincer vă spun că am avut tot timpul impresia că la Kinetic e foarte scump. Pentru că e o clinică premium, pentru serviciile oferite, pentru faptul că sportivii de performanță se tratează acolo. Însă acum, când am avut nevoie să merg cu fetele, am aflat că evaluarea posturii costă 200 de lei. Talonetele personalizate costă 500 de lei, dar pot fi purtate chiar și doi ani. Consultația următoare, de re-evaluare, e inclusă în prețul talonetelor.
Mai mult, în noiembrie Kinetic împlinește 11 ani și oferă reducere de 11% la toate pachetele cumpărate în această lună. Și o evaluare 1+1 gratis, ca să vii și cu cineva drag (sau care are nevoie).
Găsiți prețurile și pe site, însă important e să vă uitați la pachete, care chiar sunt avantajoase.
Oricum, cine are nevoie de kinetoterapie știe că nu se rezolvă într-o ședință. Verificați și costurile pentru copii, sunt mai mici decât cele pentru adulți. E un amănunt important, mai ales când ai mai mult de un copil. Eu știu asta foarte bine 😊.
Si eu, acum la 42 de ani am conștientizat cât de rău mi a făcut faptul ca nu călcam, corect.Se vedea de mulți ani pe talpa, dar nu m am ” preocupat”.
Mare greșeală am făcut, pentru ca ajunsesem sa am dureri crunte de călcâi.Am ajuns la un ortoped care mi a făcut analiza de care zici și asa, de aproape 3 luni, port talonete.
Combinate și cu adidașii recomandați de Mihai( jobul meu, implica mult mers) e alta viata.
Ma bucur, ca fetele se simt bine cu talonetele…si eu, dacă intr o zi nu mi le mut în perechea cu, care voi fi incaltată( ma mai apuca diversificarea) mi se par ciudate mersul, senzatia.
O să-mi pun și eu curând. Poate scap de durerea de spate.
Înțeleg foarte bine ce înseamnă durerile de spate…am din păcate 2 operații de hernie de disc.
Am trecut prin tot felul de terapii, fizioterapie etc…a la long, funcționează cel mai bine kinetoterapia facuta constant( sau exercitii făcute acasă, dar după sfatul terapeutului) si ședințe de masaj terapeutic( am citit articolul despre experienta ta la masaj, dar dacă ai găsi un expert în masaj terapeutic special pentru coloana cu, care sa te simți confortabil ar face diferența).
Dacă stai mult la birou, ti aș recomanda acele mingi de gimnastica/ortopedice( pe măsura ta, sa facă piciorul unghi de 90).
Si as mai recomanda tuturor, când au dureri persistente de coloana o investigație, un rmn…asa se știe sigur ce stil de viata trebuie adoptat, ce tip de mișcare etc.