How to stop worrying and start living
Viața așa cum e
How to stop worrying and start living
22 nov. 2021 | 2 comentarii

Nu, articolul de mai jos nu este despre cartea self-help cu același nume (și pe care nici n-am citit-o), însă este despre cum să te ajuți pe tine și să faci exact ce zice titlul: să nu te mai îngrijorezi și să te bucuri de viață.

Vocea care-mi vorbește în căști îmi spune să respir adânc, să țin aerul în piept pentru câteva secunde, și-apoi să expir. Încerc s-o ascult. Fac cum îmi spune și mă mir când văd că într-adevăr are efect: mă liniștesc puțin. Parcă inima nu mai vrea să-mi sară din piept.
Continui să inspir și să expir încet în timp ce-mi spun că totul o să fie bine. Fac cu mine însămi exercițiul pe care-l fac cu fetele mele când se îngrijorează preventiv, fără temei: nici una dintre informațiile pe care le am acum nu reprezintă un motiv real ca să intru în panică. Dacă realitatea asta se va schimba în viitor, voi vedea atunci ce am de făcut.

Îmi aud numele. Arunc căștile undeva în geantă, mă ridic și intru în cabinet.
Nu, nu mă deranjează nimic, îi spun medicului. Da, e un consult preventiv.
Mă uit în altă parte când mă întreabă când am făcut ultima ecografie. Ăsta e motivul meu de îngrijorare: a trecut prea mult timp.

Am plecat de la clinică toată numai zâmbet. I-am sunat pe cei apropiați și le-am spus că sunt bine – ei îmi spuneau, la rândul lor, că erau siguri că așa va fi. Dar numai eu știu câte lucruri mi-au trecut prin minte în minutele petrecute în sala de așteptare. Și asta doar pentru că n-am fost la controale anuale.
Dacă le-aș fi făcut, n-aș mai fi fost atât de speriată: până la urmă, indiferent ce problemă de sănătate am avea, ea poate fi rezolvată dacă aflăm cât mai curând.
Chiar dacă știam asta, mi se părea mereu că mai pot amâna puțin, că am prea mult de lucru, că o să merg luna viitoare, ba nu, cealaltă.

Înainte

Întâmplarea de mai sus avea loc acum un an, când am decis că nu mai vreau să amân. Cu toate temerile – am scris aici despre ele și despre ce m-a ajutat să le depășesc –, într-o zi mi-am spus că trebuie să am grijă de mine ACUM.

Nu știam de unde să încep pentru că erau prea multe de făcut. Analize de sânge, ecografii, consultații de toate felurile: trebuia să văd un medic generalist, un gastroenteorolog, un ginecolog, un oftalmolog.
Lista era descurajantă. În plus, la un calcul rapid, toate astea costau destul de mult, mai ales dacă nu aveam de gând să merg la un spital de stat. Și nu, nu voiam să fac asta din mai multe motive (le înșir la cerere, dacă e cineva curios 😊).
Acesta a fost momentul în care mi-am dat seama că analizele și consultațiile de care aveam nevoie depășeau costul total al unui abonament anual la o clinică privată. Așa că mi-am făcut un abonament: mi se părea mult mai rentabil să plătesc o sumă mică o dată la câteva luni versus o sumă mult mai mare într-o perioadă scurtă. Am ales Rețeaua de sănătate Regina Maria, unde mai mersesem și înainte, și care a lansat abonamentele medicale acum 25 de ani. Recunosc că nu doar experiențele personale mi-au dat încredere, ci și faptul că aici sunt abonați peste 1,6 milioane de oameni.

După

Mi-am făcut o primă programare, apoi încă una și încă una. Mi-am instalat aplicația pe telefon și – deși inițial am crezut că e un moft – mi-am dat seama cât de mult mă ajută. Aveam nevoie doar de două minute ca să-mi fac o programare din aplicație și îmi alegeam singură medicul la care voiam să merg. Tot în aplicație este menționat dacă analizele și consultația sunt incluse în abonament și, dacă nu, ce preț au sau ce discount mi se aplică.

Surpriza foarte plăcută a fost să constat că, dacă voiam să mă programez mâine la un consult, acest lucru era posibil și nu trebuia să aștept decât dacă alegeam un anumit doctor, mai ocupat. Apoi, toate analizele și dosarul medical rămân salvate în aplicație și pot fi consultate de alt medic fără să fie nevoie să merg eu cu ele printate.
Aplicația m-a ajutat să-mi schimb ora sau ziua programării fără să fie nevoie să sun în call center. Mi-am făcut chiar și o programare în Clinica Virtuală: așteptam interpretarea unor analize și am preferat o discuție online, de acasă, în loc să mai fac un drum până la clinică. Aș fi putut fi în orice colț al lumii.

Cel mai important beneficiu

Nu e nici despre bani (am făcut un calcul și mi-am dat seama că am economisit o sumă considerabilă), nici despre ușurința de a folosi aplicația. Pentru mine, cel mai important beneficiu este că am făcut investigații preventiv – și aici nu mă refer doar la cele obligatorii.

După ce-am fost o dată în parc, să alerg, mă durea piciorul când călcam. Știu că e greșit, dar recunosc că e genul de disconfort pentru care eu nu aș pune mâna pe telefon să-mi fac o programare la medic. Așa, însă, știind că am abonament, m-am dus. La fel am făcut și când am simțit nevoia să aflu o a doua opinie.
Astfel, într-un an, am fost la zece consultații, șase ecografii, un RMN și un set complet de analize de sânge (și nu numai de sânge, dar să nu intrăm chiar în toate detaliile). De altfel, un studiu EY arată că persoanele care au un abonament la servicii medicale merg la doctor de 2.5 ori mai des decât cei care nu sunt abonați.

Habar n-aveam că și în cazul meu va fi așa, dar mi-am dat seama că este o senzație asemănătoare celei pe care o ai când îți faci abonament la sală: dacă tot îl ai, te duci. Pe când, dacă plătești doar câte o ședință, e mai ușor să amâni sau să-ți propui să începi “de luni”.

Da, sunt multe lucruri care pot fi amânate fără cine știe repercusiuni. Însă sănătatea chiar nu e unul dintre ele.

Pentru mai multe idei și momente surprinse în fiecare zi, urmărește-mă pe Instagram, @maracoman
Comentarii
  • Andreea spune:

    Mi-am facut si eu abonament anul asta la ei, platesc pe an echivalentul unei singure consultatii. E rentabil, si daca ai probleme de sanatate, si daca nu. Saptamana viitoare ma duc pentru prima data sa îmi fac o ecografie la san, preventiv, si imi e groaznic de teama. Dar trebuie sa o fac.

    • Mara spune:

      Andreea, de ecografia aceea mi-a fost și mie teamă, dar totul a fost bine.
      Eu obișnuiesc să îi spun medicului dacă îmi e frică și-l rog să-mi spună ce și cum chiar și în timpul ecografiei. E liniștitor.
      O să te simți minunat după!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Continuarea navigării reprezintă acceptul dumneavoastră. Pentru mai multe detalii despre gestionarea preferințelor privind cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri

Sunt de acord