Comentarii la: Cum să nu mai calci strâmb

De: SANDU MIRABELA

SANDU MIRABELA — Wed, 02 Sep 2026 12:02:15 +0000

Ca răspuns la Alina. Buna ziua, Sper sa fie un mesaj relativ recent. Ma confrunt cu aceeasi problema de calcat stramb. Aveti cumva o recomandare de medic? Va multumesc anticipat.

De: Alina

Alina — Thu, 01 Dec 2022 20:50:40 +0000

Ca răspuns la Mara.

Înțeleg foarte bine ce înseamnă durerile de spate…am din păcate 2 operații de hernie de disc.
Am trecut prin tot felul de terapii, fizioterapie etc…a la long, funcționează cel mai bine kinetoterapia facuta constant( sau exercitii făcute acasă, dar după sfatul terapeutului) si ședințe de masaj terapeutic( am citit articolul despre experienta ta la masaj, dar dacă ai găsi un expert în masaj terapeutic special pentru coloana cu, care sa te simți confortabil ar face diferența).
Dacă stai mult la birou, ti aș recomanda acele mingi de gimnastica/ortopedice( pe măsura ta, sa facă piciorul unghi de 90).
Si as mai recomanda tuturor, când au dureri persistente de coloana o investigație, un rmn…asa se știe sigur ce stil de viata trebuie adoptat, ce tip de mișcare etc.

De: Mara

Mara — Tue, 29 Nov 2022 18:04:21 +0000

Ca răspuns la Alina. O să-mi pun și eu curând. Poate scap de durerea de spate.

De: Alina

Alina — Fri, 25 Nov 2022 23:08:00 +0000

Si eu, acum la 42 de ani am conștientizat cât de rău mi a făcut faptul ca nu călcam, corect.Se vedea de mulți ani pe talpa, dar nu m am ” preocupat”.
Mare greșeală am făcut, pentru ca ajunsesem sa am dureri crunte de călcâi.Am ajuns la un ortoped care mi a făcut analiza de care zici și asa, de aproape 3 luni, port talonete.
Combinate și cu adidașii recomandați de Mihai( jobul meu, implica mult mers) e alta viata.
Ma bucur, ca fetele se simt bine cu talonetele…si eu, dacă intr o zi nu mi le mut în perechea cu, care voi fi incaltată( ma mai apuca diversificarea) mi se par ciudate mersul, senzatia.